초보자를 위한 봄철 등산 용품

초보자를 위한 봄철 등산 용품

봄철은 등산을 시작하기 좋은 계절입니다. 날씨가 따뜻해지고 자연이 푸르게 변하면서 등산 초보자들도 부담 없이 산을 찾을 수 있습니다. 하지만 적절한 장비 없이 산에 오르면 예상치 못한 어려움에 부딪힐 수 있습니다. 특히 봄철은 기온 변화가 크고, 미세먼지나 꽃가루 알레르기 등의 변수도 있기 때문에 준비가 중요합니다.

다음은 봄철 등산을 처음 시작하는 초보자들을 위한 필수 등산 용품 목록입니다.

 

1. 등산화 (필수)

운동화로 등산을 하면 미끄러지거나 발목을 삘 위험이 큽니다. 초보자라면 발목을 보호하는 경등산화 또는 트레킹화를 선택하는 것이 좋습니다.

 

✅ 추천 조건:

• 가벼우면서도 접지력이 좋은 제품
• 방수 기능이 있는 제품 (예: GTX 소재)
• 발목을 적절히 잡아주는 미드컷 또는 로우컷 등산화

📌 꿀팁:
등산화는 등산 전 미리 신고 다니면서 길들이는 것이 중요합니다. 새 신발을 신고 바로 산에 가면 발에 물집이 생길 수 있습니다.

 

2. 등산복 (겉옷 & 이너웨어)

봄철은 아침저녁으로 쌀쌀하고 낮에는 더운 경우가 많아 **레이어드(겹겹이 입기)**가 중요합니다.

 

✅ 추천 조합:

• 기능성 이너웨어 → 땀 흡수 및 빠른 건조
• 가벼운 바람막이 재킷 → 방풍 및 보온 기능
• 소프트쉘 또는 얇은 후리스 → 기온 변화에 대비
• 등산 바지 → 스트레치성이 좋고 땀 배출이 원활한 제품

📌 꿀팁:
면 소재 옷은 땀을 머금고 잘 마르지 않아 체온을 떨어뜨릴 수 있으므로 피하는 것이 좋습니다.

 

 

3. 등산 배낭

 

✅ 추천 조건:

• 초보자는 20~30L 크기의 가벼운 배낭 추천
• 허리벨트와 가슴벨트가 있는 제품 (무게 분산 효과)
• 땀 배출이 잘되는 에어메쉬 등판 구조

📌 꿀팁:
봄철에는 물과 간식을 챙겨야 하므로 너무 작은 배낭보다는 적당한 크기의 경량 배낭이 좋습니다.

 

 

4. 등산 스틱

 

✅ 사용하는 이유:

• 무릎 부담을 줄여줌
• 균형 잡기에 도움을 줌
• 내리막길에서 충격 완화 효과

📌 꿀팁:
처음 사용하는 사람은 접이식 또는 길이 조절이 가능한 등산 스틱을 추천합니다.

 

사용하기 좋은 스틱 브랜드로 레키, 블랙다이아몬드를 추천합니다.

 

 

5. 물과 간식

 

✅ 추천 간식:

• 견과류 & 초콜릿 (에너지원)
• 바나나 (근육 피로 완화)
• 에너지바 또는 간편한 주먹밥

📌 꿀팁:
산에서는 땀이 많이 나므로 물은 충분히 준비해야 합니다. 일반적으로 성인은 500mL~1L 정도가 적당합니다.

 

6. 모자 & 장갑 & 선글라스

 

✅ 필요한 이유:

• 모자 → 강한 햇빛과 자외선 차단
• 장갑 → 나뭇가지나 바위로부터 손 보호
• 선글라스 → 봄철 강한 자외선과 먼지 차단

📌 꿀팁:
봄에는 미세먼지와 꽃가루가 많을 수 있으므로 **마스크나 버프(목토시)**를 준비하는 것도 좋습니다.

 

7. 휴대용 구급 키트

 

✅ 필수 항목:

• 반창고 (물집 예방)
• 소독약 및 밴드
• 근육통 완화용 파스
• 개인 복용약 (알레르기 약 포함)

📌 꿀팁:
등산 초보자는 가벼운 찰과상이나 발의 물집에 대비해야 합니다. 작은 응급 키트를 배낭에 넣어두면 유용합니다.

 

8. 헤드랜턴 (혹은 소형 손전등)

 

✅ 필요한 이유:

• 예상보다 늦게 하산할 경우 어두운 길을 밝히는 용도
• 휴대폰 플래시는 배터리 소모가 커서 비상시 대비 부족

📌 꿀팁:
작은 크기의 LED 헤드랜턴이 가벼우면서도 효율적입니다.

 

9. 네비게이션 앱 & 등산 지도

 

✅ 추천 앱:

• 국립공원 공식 앱 (국립공원 코스 제공)
• YAMAP, 트랭글, 램블러 (GPS 기반 이동 기록)

📌 꿀팁:
산에서는 인터넷이 끊길 수도 있으므로 출발 전 지도 다운로드를 추천합니다.

 

 

 

봄철 등산은 날씨가 좋아서 부담 없이 도전할 수 있지만, 기온 변화나 체력 소모를 고려해 위와 같은 필수 용품을 잘 챙기는 것이 중요합니다. 준비 잘해서 안전하고 즐거운 등산을 즐기시길 바랍니다.